【無障礙親子旅遊｜台北】烏來內洞國家森林遊樂區。無障礙設計步道輕鬆爬山吸收負離子與芬多精之旅 @ Somia索咪。森活旅圖

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家中有行動不便的長輩、家人或是年幼孩童，是不是因為需要使用輪椅或推車一同出遊，想到上下車和移動而感到煩惱？不知道哪裡有無障礙景點可以方便輪椅族與推車族旅遊？其實現在有很多的無障礙旅遊景點，即使家人坐輪椅或推推車帶小寶貝旅遊也可以到處玩喔！千萬不要因為行動不便就放棄旅行或接觸大自然的機會！索咪的家中有輪椅族的老爸，平日都繭居在家中，趁著假日的好天氣，帶他到全國首座無障礙的森林遊樂園-內洞，去擁抱與親近大自然，也將這個無障礙景點推薦給大家！

內洞森林遊樂區地圖

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烏來內洞森林遊樂區 因三年前受蘇迪勒颱風超大豪雨重創園區而關閉，在去年歷經三年的修復後以新面貌呈現給大家。這次是自行開車前往內洞，也可以從新店捷運站搭公車到烏來，但是若要前往內洞，就只能步行前往或是搭計程車了！（文末提供交通資訊）

另外，索咪也相當推薦另一條無障礙森林步道 【三峽】滿月園國家森林遊樂區。輪椅族的森林秘境與友善無障礙親子步道

由於是逢中秋連假，雖然在九點多抵達，但停車場已經停滿車子了，正好身障車位尚有位子，很幸運的不用擔心停車問題。身心障礙車位規畫得很好，車位旁就有平緩坡道，上坡道旁是廁所，也有規畫無障礙廁所喔！

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這裡的設施非常先進，廁所附近有兩台自動售票機，可以自行購買入園門票，也有人工售票處，真的好方便呀！身心障礙人士出示心身障礙手冊和一名陪同人員可以免費進入園區喔！而購票後並沒有實體的票卡，是以購票收據做為門票。（文末提供購票資訊）

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入口處有工作人員檢查收據，並需要在桌上的紙張簽名，此處還擺放了輪椅，或許可以租借，也有內洞森林遊樂區的手冊可以索取。檢查哨錯落幾顆大石頭，表面平坦光滑，回程到此處感覺很適合在這休息。

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一入園就是平坦的無障礙步道－觀瀑步道，這條路線最親民，步道路面是非常平坦的柏油路，許多人推著嬰兒車入園，咪爸則是非常開心的騎著電動輪椅，步道沿著南勢溪畔，可以欣賞群山，還可望見溪谷與溪流的景色，步道有樹蔭可以遮陽，這裡氣候怡人，不若平地的炎熱，也是避暑的好地方。

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走一段步道可見「羅好水壩」，這裡是重要的桂山發電廠區域，這段步道青山綠水真得好舒壓，在繁忙的生活中，是需要適時親近大自然，讓身心在大自然的洗禮下獲得到平衡與能量！

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有時候俯瞰溪谷時，都有一種好像來到花蓮太魯閣綠水步道的感覺

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觀瀑步道設有一間廁所供遊客使用，另外，還有很貼心的提供一間無障礙廁所。

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在觀瀑步道的盡頭(約一公里路程)就是「內洞瀑布」，可以到「樂水橋」上正面觀看內洞瀑布的雙層瀑布。這裡是聚集最多人的地方，因此沒在這裡拍到照片，用雙眼欣賞這壯觀的瀑布美景。若想要欣賞上層與下層瀑布就需要從旁邊的小徑往上攀登，而這裡也是無障礙步道的終點，因此咪爸就決定在這賞景等待我們，索咪和其他家人則繼續往上，更近距離的觀賞瀑布。

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內洞森林遊樂區非常貼心，幾乎每隔一小段路就有涼亭或是椅子供客休息。

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下層瀑布的觀景台讓人可以賞景無礙，由於這裡溪谷落差較大，因此呈現萬馬奔騰的氣勢，望著瀑布內心的塵埃也沖刷的一乾二淨，心靈覺得無比的平靜。建議一定要到上、下層瀑布，不需要花很多時間就可以到達，這兩處觀賞瀑布是最佳視野，一定不要錯過喔！

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在往前爬小段路就可以到達上層瀑布，記得以前上層瀑布是個涼亭設計的觀景台，現在設計得更好、更可以三面賞景的觀景平台。這裡擠滿了人，因為這裡可是台灣負離子含量最多的內洞瀑布阿！負離子是空氣中帶負電的離子，具有活化人體細胞、淨化血液、增強免疫、促進新陳代謝等，索咪在這大口呼吸了幾次，覺得神清氣爽、提神醒腦，感覺好舒服有種充飽電的感覺。

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若還有體力可以繼續挑戰森林浴步道，遊客通常止步於上層步道，因此踏上步道你就開始遠離喧鬧的人群，可以悠靜的在森林間，沐浴在清新的森林氣息，有豐富的林相和自然生態，但這步道部分路段坡度較陡，且步道較長有1700m，所以需要斟酌自己的體能。索咪和家人走了大約400M已氣喘吁吁，顧慮到咪爸還在樂水橋等待我們，就止步了！索咪計畫再找時間來完成森林浴步道！

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索咪也研究好下次的挑戰體能路線：在入口處不遠有條賞景步道，喜歡爬山的朋友，就可以走這條比較有挑戰性的路線，人潮會比較少，此路線可以眺望羅好水壩和信賢部落，欣賞到山水景緻，此路線走到底會連接到森林浴步道，再從森林浴步道走到瀑布區，這樣大約需要120分鐘左右(因個人體能不同要自行斟酌)，步道長度3200m，回程時從觀瀑步道走回出入口，行成一個環狀的路線，可以吸收到芬多精又可以吸收負離子！

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這次來到以瀑布負離子含量最高聞名的內洞國家森林遊樂區，帶咪爸體驗無障礙旅遊，從停車場空間、出入動線、步道設計和無障礙廁所，都貼心的考慮到輪椅族的需求，非常推薦內洞這個無障礙景點，全家人一同出遊、一起接近大自然，真得好健康又幸福！

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內洞森林遊樂區相關資訊

開園時間：08:00－17:00(僅除夕休園一天)

票價資訊：

票種	票價	備註
全票(平日)	65	一般成人
全票(假日)	80	一般成人
半票	40	1.軍警人員持有証件者。 2.學生(憑學生證)、兒童(7歲至12歲)。 3.新北市民，需持身分證。
團體票	65	限20人以上團體
優待票	10	3至6歲兒童及65歲以上年長者
免票	0	1.志工持有「志願服務榮譽卡」者，得免費入園。 2.身心障礙易辨或持有身心障礙手冊者及其監護人或必要之陪伴者一人，免費進入森林遊樂區。 3.0歲至2歲兒童，須由購票大人陪同。 4.設籍於遊樂區行政區域(鄉、鎮)之原住民，得持相關證明原住民身分文件，免購門票。